15.08.19 Истории лидеров июля

15 августа 2019

Мы продолжаем добавлять активность в свою жизнь, генерить ватты здоровья  и собираем второй Мегаватт.

Лидеры июля делятся своими историями, какой спорт они выбирают и как у них получилось вырваться вперед!


Антон Купавцов, Ростовская АЭС
Велосипед (489 км/2 445 ватт)


Мне нравится путешествовать на велосипеде и общаться с близкими по духу людьми. Хотелось бы больше времени отдавать хобби, но все силы отдаю работе и семье, но иногда, недосыпая, удаётся накатывать "атомные" километры.

Велосипед - потому что увлекаюсь им с детства.  А в прошлом году узнал, что существуют длинные заезды – бреветы.

Попробовал и  мне понравилось, но подготовка была слабая, хочу добавить тренировок для выносливости. 

Спорт -  прежде всего это сила духа, выносливость. После тренировки приятное ощущение, что смог преодолеть поставленную цель, и приятное ощущение лёгкой усталости. 

Участие в проекте для меня – это новые цели и показать своим примером что проехать не одну сотню километров реально может каждый!



Петр Билан, Курская АЭС 

Лидер общего зачета ( 765 км/3 825 ватт)


В детстве я был освобожден от физкультуры, так как была травма колена и никогда не принимал участия в спортивных мероприятиях.  

Зато потом после школы появилось много друзей спортсменов и они меня подтянули тоже заниматься спортом, конкретно лёгкой атлетикой. 

Я стал спринтером - это бег на короткие дистанции. Начал быстро набирать форму и показывал хорошие результаты на городских соревнованиях. Потом наступила взрослая жизнь,  я пошёл работать и бросил занятия спортом. 

Но спустя несколько лет устроился работать на Курскую АЭС и оказалось, что тут очень приветствуют здоровый образ жизни и уважают спортсменов! 

Я вернулся к занятиям легкой атлетикой и вспомнил, что такое бег. Но еще через некоторое время меня привлёк велосипед и я узнал, что есть велосоревнования у нас в Курской области, и тоже начал участвовать. 

И с каждым разом велосипедные гонки мне нравились все больше и больше! Велосипед дарит то самое непередаваемое чувство свободы и независимости. Ко всему еще получаешь хорошую нагрузку, удовольствие и всплеск адреналина. И теперь день, прожитый без тренировки, прожит зря!


Игорь Овсянников, Курская АЭС 

Ходьба (629 км/ 3 145 ватт)


По медицинским показаниям мне нужно похудеть. Так, как вес был 124,5 кг бегать было нельзя, решил ходить.  Вот, начиная с мая месяца занялся своим весом. В июне узнал о программе " Мегаватт здоровья", подумал, раз уж худею, то почему бы не принять участие, все равно занимаюсь ходьбой. В это же время перешел на работу в другое подразделение АЭС по работе в день "нахаживается" около 7-11 км!  Приходя домой после работы целенаправленно иду свой ежедневный маршрут  протяженностью 12,5 км. 

Instagram "igorovsyannikov".


Михаил Росляков, Белоярская АЭС 

Плавание (295 км/ 1 475 ватт)


О проекте узнал случайно из стравы - социальная сеть для спортсменов, где знакомый выложил свою тренировку с перепиской, что тестирует новый проект "Мегаватт здоровья" , дальше «ок, Гугл», и я в теме! Честно,  начинал участие в проекте просто посмотреть, но дух соперничества всё же затянул)) И теперь каждый день стараюсь, чтобы была какая-либо активность.

Так получилось,  что начало проекта совпало с активным этапом набора объемов на велосипеде, так как готовился к велогонке в Казани, предстояло преодолеть 100км)) А затем уже через 2 недели был заплыв на 5 км в озере Тургояк, к которому тоже нужны объемы. Поэтому приходилось плавать каждый день до работы и в некоторые дни получалось по 2 тренировки. Такое количество занятий позволило более или менее успешно выступить на соревнованиях и занять второе место в смешанных командах эстафеты 5+5.

Вообще я начинал с плавания, но потом понял что соревнования на 50 или 100 метров - это не для меня, и перешёл на длинные дистанции.

А в 2017 году после того, как купил велосипед, до этого катался только в детстве, я понял что триатлон это моё! 

Я всегда считал, что триатлон - это лошадиный вид спорта и очень сложно.   Ничего подобного! 

Триатлон это в первую очередь точное расписание и планирование. Поэтому занятие триатлоном даёт не только крепкое здоровье, но и учит планированию в самом широком смысле.