14.10.19 Мегаватт здоровья объявляет спортивный челлендж!

14 октября 2019

Мегаватт здоровья объявляет спортивный челлендж!

По данным исследований для поддержания здоровья и высокого уровня энергии каждый человек должен ежедневно набирать 3 км (5 000 шагов) активности в день и более. Если этот показатель ниже - это приравнивается к сидячему образу жизни и несет риски для здоровья.

Cпортивный челлендж пройдет с 14 октября по 10 ноября.  

Задача участников - ежедневно набирать 6 км (10 000 шагов) в день и 42 км в неделю.

 

Занимайтесь любимым видом спорта – ходите, бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде и выполняйте цель челленджа!


Каждую неделю случайным образом будут разыгрываться подарки среди тех, кто выполнил цель и набрал 42 км в неделю! Первый розыгрыш призов состоится 21 октября.

 

Немного о лидерах проекта Мегаватт Здоровья за сентябрь.

 

Высокую активность сохраняют лидеры августа: Павел Кирнов (Ростовская АЭС), Игорь Абрамов (Курская АЭС), Александр Ребергер (Центральный аппарат), Михаил Шекер (Консист-ОС).


Новыми лидерами по количеству набранных километров в сентябре стали:

Общий зачет - Карина Рзаева, Курская АЭС (1 009 км);

Бег -  Владимир Яблоков Белоярская АЭС (427 км);

Ходьба - Максим Хомяков, Ленинградская АЭС (630 км);

Плавание -  Людмила Строкина, Балаковская АЭС (66 км);

Велосипед - Константин Семёнов, Смоленская АЭС (1537 км).

 

Среди подразделений лидерские позиции продолжают сохранять Курская АЭС (33 106 км) и Кольская АЭС (25 377 км),  Балаковская АЭС (12 018 км).

 

Поздравляем всех с супер-результатами сентября!

Другие новости

19.12.19 Анастасия Давидок о велоклубе Балаковской АЭС

17.12.19 Сотрудники Концерна финишировали 500 метров на финальном заплыве

03.12.19 Подводим итоги проекта: вместе мы собрали 4 Мегаватта здоровья

20.11.19 Анна Суслова о плавательных тренировках в команде коллег, маленьких победах и удовольствии

11.11.19 Итоги финальной недели спортивного челленджа

08.11.19 Лидеры октября

05.11.11 Победитель спортивного челленджа третьей недели

28.10.19 Итоги спортивного челленджа. Часть два

28.10.19 Кто выполнил недельную цель спортивного челленджа?

Подводим итоги второй недели спортивного челленджа и разыгрываем спортивный супер-приз!

25.10.19 Истории лидеров сентября

21.10.19 Strava. Перезагрузка

Обновление программы

15.10.19 Елена Бакалова: Путь Сантьяго и 267 км за 10 дней

03.10.19 Московский марафон - как это было

Сотрудники Росэнергоатома успешно финишировали в Московском марафоне

23.09.19 Наши коллеги – на самом масштабном марафоне страны

19.09.19 Беговая команда АО "Концерн Росэнергоатом": о подготовке к забегу на 10 километров

16.09.19 Истории лидеров августа: про велозаезд по Скандинавии и любовь к спорту

05.09.19 Второй Мегаватт здоровья и лидеры месяца

02.09.19 Владимир Козлов: «Elbrus World Race. Старт, который изменил жизнь.»

23.08.19 Оксана Прокопенко: шоссейный велосипед или второй шаг к мечте

15.08.19 Истории лидеров июля

09.08.2019 Мы набрали 200 000 километров за 2 месяца! Бежим дальше!

02.08.19 Лидеры июля

29.07.19 Финальная открытая тренировка июля


25.07.19 Забег на 50 км в Суздале

Владимир Козлов: «Забег Т50 стал для меня дистанцией сверхпреодоления»


24.07.19 Истории лидеров июня

Кто мы?  Почему участвуем в проекте? Узнаем в новой рубрике!

24.07.19 Истории лидеров июня

22.07.19 Субботняя велотренировка



17.07.19 Правильная техника бега - залог безопасных тренировок.

16.07.19 Участвуйте в конкурсе в инстаграм и получите классные призы!

09.07.19 Лидеры по итогам первого этапа проекта

09.07.19 Владимир Козлов: «Я понял, что в 43 года изменил себя навсегда»


04.07.19 Подписывайтесь на аккаунт проекта в Instagram

02.07.19 Стань участником корпоративного забега на 10 км в рамках Московского марафона


01.07.19 План мероприятий на июль


26.06.19 Дмитрий Якименко: "400 км на велосипеде - не предел"

Реальная история сотрудника Смоленской АЭС о велозаезде на 400 км.

25.06.19 Александр Антипов: «Движение - жизнь и огромная радость!»

Александр Антипов , сотрудник Ленинградской АЭС,  рассказывает, почему он активно занимается спортом и как совмещает с работой и семьей.

04.06.19 Как посчитать и добавить активность за день


03.06.19 Календарь мероприятий на июнь

02.06.19 Присоединяйся к новому спортивно-оздоровительному проекту "Мегаватт здоровья"

Добавляй активность в свою жизнь, вырабатывай ватты здоровья и помогай детям!

Максим Журило о спортивных целях, которые вдохновляют

Лекция Максима Журило, со-основателя школы правильного спорта I Love Supersport.рский пролив.