25.10.19 Истории лидеров сентября

Истории лидеров сентября 

Вечерние пробежки под любимую музыку, велопробег по Европе, на работу на велосипеде – лидеры сентября рассказывают, как им удалось набрать впечатляющее количество километров в первый осенний месяц.

Карина Рзаева, Курская АЭС

Общий зачет, 1 009 км

О проекте узнала от коллег, меня заинтересовало,  что собранные денежные средства пойдут на благо.  Захотелось быть полезной и поддержать любимую Курскую АЭС.
Недавно я была в отпуске, в котором повысила свою активность в разы. Я была в санатории на Черноморское побережье, где каждый день проходила более 25 км пешком, каталась на самокате, велосипеде, а вечерами бегала по набережной Адлера. 

Помимо этого, у меня очень активная работа, где требуется много сил и энергии, иногда за смену я прохожу около 10 км и это еще не предел.
Профессиональным видом спорта я никогда не занималась, но очень люблю кататься на велосипеде, например в лесу, где тишина и покой. Отдаю предпочтение вечерним пробежкам под хорошую музыку. 

Спорт в моей жизни занимает далеко не последнее место. Для поддержания себя в форме я по возможности хожу на тренировки по силовому фитнесу. 

Уделяя даже несколько минут в день на занятия спортом, мы продлеваем свою жизнь, поднимаем настроения и заряжаемся на положительные эмоции. 

Спорт - это жизнь, и я призываю всех жить !