20.11.19 Анна Суслова о плавательных тренировках в команде коллег, маленьких победах и удовольствии

20 ноября 2019

В рамках проекта «Мегаватт здоровья» двадцать сотрудников АО "Концерн Росэнергоатом" каждую пятницу  ходят на тренировки с тренером I Love Swimming и усердно оттачивают технику плавания кролем,  чтобы 13 декабря проплыть свои первые 500 метров на финальном заплыве. Cложилась бодрая команда пловцов и мы желаем каждому участнику достичь поставленной цели!

 

Анна Суслова (Департамент подготовки персонала АО «Концерн Росэнергоатом») рассказывает, как проходят тренировки и почему плавать это классно!


Приятно завершать уходящий год личными победами. У каждого участника проекта «Мегаватт здоровья» будет своя победа!  Будь лучше, чем вчера! 

 

Меня всегда тянуло заняться спортом. Выбрать сложно. Каждый вид спорта сложен и интересен по-своему. Изучение этого вопроса показало, что плавание подходит практически всем из-за наименьшего количества противопоказаний для здоровья. Каждый из нас мог бы сказать: ,, Я умею плавать...,, да я реку переплывал в 17 лет,, :). 

"Ах, нет»,- отвечу я вам после первой же тренировки.

Не так-то и просто плавать правильно и без остановки".

 

В рамках проекта «Мегаватт здоровья» нам предложили замечательную возможность начать двигаться в этом направлении. Высококвалифицированный тренер находит индивидуальный подход к каждому, продвигая уже наработанные навыки на более высокий уровень. 

Вся команда получает огромное удовольствие от личного подхода тренера к своим ученикам и от его разнообразных заданий, которые кажутся смешными и не выполнимыми. 

Но всегда, преодолевая поставленную перед тобой задачу, ты испытываешь состояние внутренней победы, а это и есть удовольствие.

Каждую тренировку все одинаково ждут новой команды тренера, чтоб снова и снова убедиться в том, что ты можешь больше и лучше, чем вчера.

Это и есть те самые маленькие победы, из которых зарождается энергия и сила для  новых больших побед. 

После рабочей недели всегда приятно встретиться с интересными людьми, которые раз от раза, на тренировках, преодолевают трудности, которые выдумывает тренер.  

Образовалась команда. 

Все замечательные люди, с которыми хочется встречаться и порой не хватает времени наговориться в раздевалке. И кажется, что раз в неделю - это очень мало. 

Вода обладает удивительными свойствами. Какой бы ты не был уставший или расстроенный, будь уверен, что после тренировки жизненные силы прибавится.  

 

В Новый год шагнём с личными успехами! Никогда не стоит останавливаться на достигнутом! Движение - это жизнь! 

Хотите водички? Я подскажу, где ее много :) ".


Анна Суслова

Департамент подготовки персонала АО «Концерн Росэнергоатом»

Другие новости

19.12.19 Анастасия Давидок о велоклубе Балаковской АЭС

17.12.19 Сотрудники Концерна финишировали 500 метров на финальном заплыве

03.12.19 Подводим итоги проекта: вместе мы собрали 4 Мегаватта здоровья

11.11.19 Итоги финальной недели спортивного челленджа

08.11.19 Лидеры октября

05.11.11 Победитель спортивного челленджа третьей недели

28.10.19 Итоги спортивного челленджа. Часть два

28.10.19 Кто выполнил недельную цель спортивного челленджа?

Подводим итоги второй недели спортивного челленджа и разыгрываем спортивный супер-приз!

25.10.19 Истории лидеров сентября

21.10.19 Strava. Перезагрузка

Обновление программы

15.10.19 Елена Бакалова: Путь Сантьяго и 267 км за 10 дней

14.10.19 Мегаватт здоровья объявляет спортивный челлендж!

03.10.19 Московский марафон - как это было

Сотрудники Росэнергоатома успешно финишировали в Московском марафоне

23.09.19 Наши коллеги – на самом масштабном марафоне страны

19.09.19 Беговая команда АО "Концерн Росэнергоатом": о подготовке к забегу на 10 километров

16.09.19 Истории лидеров августа: про велозаезд по Скандинавии и любовь к спорту

05.09.19 Второй Мегаватт здоровья и лидеры месяца

02.09.19 Владимир Козлов: «Elbrus World Race. Старт, который изменил жизнь.»

23.08.19 Оксана Прокопенко: шоссейный велосипед или второй шаг к мечте

15.08.19 Истории лидеров июля

09.08.2019 Мы набрали 200 000 километров за 2 месяца! Бежим дальше!

02.08.19 Лидеры июля

29.07.19 Финальная открытая тренировка июля


25.07.19 Забег на 50 км в Суздале

Владимир Козлов: «Забег Т50 стал для меня дистанцией сверхпреодоления»


24.07.19 Истории лидеров июня

Кто мы?  Почему участвуем в проекте? Узнаем в новой рубрике!

24.07.19 Истории лидеров июня

22.07.19 Субботняя велотренировка



17.07.19 Правильная техника бега - залог безопасных тренировок.

16.07.19 Участвуйте в конкурсе в инстаграм и получите классные призы!

09.07.19 Лидеры по итогам первого этапа проекта

09.07.19 Владимир Козлов: «Я понял, что в 43 года изменил себя навсегда»


04.07.19 Подписывайтесь на аккаунт проекта в Instagram

02.07.19 Стань участником корпоративного забега на 10 км в рамках Московского марафона


01.07.19 План мероприятий на июль


26.06.19 Дмитрий Якименко: "400 км на велосипеде - не предел"

Реальная история сотрудника Смоленской АЭС о велозаезде на 400 км.

25.06.19 Александр Антипов: «Движение - жизнь и огромная радость!»

Александр Антипов , сотрудник Ленинградской АЭС,  рассказывает, почему он активно занимается спортом и как совмещает с работой и семьей.

04.06.19 Как посчитать и добавить активность за день


03.06.19 Календарь мероприятий на июнь

02.06.19 Присоединяйся к новому спортивно-оздоровительному проекту "Мегаватт здоровья"

Добавляй активность в свою жизнь, вырабатывай ватты здоровья и помогай детям!

Максим Журило о спортивных целях, которые вдохновляют

Лекция Максима Журило, со-основателя школы правильного спорта I Love Supersport.рский пролив.