26.06.19 Дмитрий Якименко: "400 км на велосипеде - не предел"

26 июня 2019

19 июня Дмитрий Якименко, инженер программно-технического комплекса Цеха Вентиляции Смоленской АЭС, преодолел велозаезд на 400 км. Как это было и что его вдохновило на такой челлендж Дмитрий рассказывает в своей истории.

«Не так давно, в 2014 году, гуляя по улочкам Десногорска, мы с супругой решили купить себе велосипеды. – А что, будем кататься и может, ещё кого-нибудь подтянем! – рассуждали мы. Тогда и началась эта история.

Всё чаще и чаще в СМИ начали звучать призывы присоединяться к велопробегам, кроссам, заездам и велопоходам выходного дня.  Все эти мероприятия организовывали и проводили мы, при поддержке молодых атомщиков, руководства и профсоюза Смоленской АЭС. Уровень мероприятий постоянно рос, как и количество участников. Одновременно с этим у нас формировалась группа заядлых велосипедистов, готовых принять участие в организации мероприятий, спланировать маршруты и, конечно, кататься на велосипедах до «потери пульса»! Каждый из них предлагал свои идеи по развитию велосипедного движения в Десногорске и окрестностях, каждый был готов вложить все силы в свои маленькие, но очень важные проекты. Одним из проектов стал БРЕВЕТ – велосипедный заезд на дальнее расстояние. По правилам международной ассоциации рандоннёров (фр. Randonneur от randonnee – «долгая прогулка» - велосипедист, принимающий участие в специальных заездах, известных как бреветы) бревет нужно проехать по определённому маршруту, в определённую дату, и за отведённое время. Так на 200 км даётся 12 часов 30 минут, на 300 км – 18 часов 30 минут, на 400 км - 27 часов, а на 600 км около 38 часов.

Первый наш бревет стартовал из города Брянск по маршруту «Орловская тропа» третьего сентября 2017 года. Тогда мы присоединились к Орловскому велоклубу и вместе с ними совершили этот безумный, на мой взгляд тогда, заезд. Впервые в жизни я преодолел расстояние в 230 км на велосипеде за день (да, мы с товарищем умудрились пропустить поворот и сделали дополнительную петлю) и понял, что не был готов к таким заездам ни технически, ни физически, хотя велосипед, снаряжение и одежда были у меня не плохие.

К следующему сезону мы зарегистрировали свой спортклуб, составили календарь мероприятий и маршруты заездов. Тогда же многие из нас «перебрали» велосипеды, заменили педали, сиденья, рули, оптику, в общем, подготовились к покорению норматива. Цель стояла проехать  серию бреветов (200, 300, 400 и 600 км) для получения статуса суперрандоннёра и эту цель достигли двое наших велосипедистов! 2018 год стал годом попыток и неудач – ни один велосипедист  из нашего клуба не «сделал» суперрандоннёра.

В 2019 год мы вошли с чётким настроем на победу! Уже начиная с марта, многие из ребят начали интенсивные тренировки, а я не прекращал кататься и зимой. По план-графику стояли 200 км на конец апреля, 300 км на вторую половину мая, а 400 и 600 км на июнь и июль соответственно. 

Первых три норматива выполнило трое велосипедистов из Десногорска и я в их числе!


 Теперь буду готовиться на 600 км. Знаю, что это будет невероятно трудно, ведь к спорту я не имею абсолютно ни какого отношения. В детстве я не ходил на спортивные кружки, не занимался спортом в юности и сейчас, в свои 33 года, назвать увлечение велосипедами спортом не могу.

Развитие велосипедного движения и здорового образа жизни – это моя жизненная позиция. Я считаю, что каждый должен делать что-то подобное для окружающих, поэтому устраиваю всевозможные кроссы для детей, парад дедов морозов на велосипедах в канун нового года, акции на работу на велосипеде, суточные марафоны по пересечённой местности, шоссейные гонки, кросс-кантри и патриотические велопробеги (кстати, в 2019 году за десять дней такого велопробега 20 велосипедистов из разных атомных станций Концерна преодолели тысячекилометровый путь из Нововоронежа в Десногорск!)

У проекта Мегаватт Здоровья есть одна отличительная особенность, которая мне по душе – это возможность оказать помощь детям! Крутя педали, бегая или плавая, каждый из нас уже помогает ребёнку! Поэтому призываю всех работников Концерна Росэнергоатом подумать не только о себе и принять участие в проекте! Главное не переоценивать своих возможностей и готовиться к любому, пусть даже самому маленькому рекорду, делать разминку, соблюдать технику безопасности и питьевой режим – тогда всё получится, проверено на себе!»

Дмитрий Якименко

Инженер программно-технического комплекса Цеха Вентиляции

Смоленская АЭС


Другие новости

19.12.19 Анастасия Давидок о велоклубе Балаковской АЭС

17.12.19 Сотрудники Концерна финишировали 500 метров на финальном заплыве

03.12.19 Подводим итоги проекта: вместе мы собрали 4 Мегаватта здоровья

20.11.19 Анна Суслова о плавательных тренировках в команде коллег, маленьких победах и удовольствии

11.11.19 Итоги финальной недели спортивного челленджа

08.11.19 Лидеры октября

05.11.11 Победитель спортивного челленджа третьей недели

28.10.19 Итоги спортивного челленджа. Часть два

28.10.19 Кто выполнил недельную цель спортивного челленджа?

Подводим итоги второй недели спортивного челленджа и разыгрываем спортивный супер-приз!

25.10.19 Истории лидеров сентября

21.10.19 Strava. Перезагрузка

Обновление программы

15.10.19 Елена Бакалова: Путь Сантьяго и 267 км за 10 дней

14.10.19 Мегаватт здоровья объявляет спортивный челлендж!

03.10.19 Московский марафон - как это было

Сотрудники Росэнергоатома успешно финишировали в Московском марафоне

23.09.19 Наши коллеги – на самом масштабном марафоне страны

19.09.19 Беговая команда АО "Концерн Росэнергоатом": о подготовке к забегу на 10 километров

16.09.19 Истории лидеров августа: про велозаезд по Скандинавии и любовь к спорту

05.09.19 Второй Мегаватт здоровья и лидеры месяца

02.09.19 Владимир Козлов: «Elbrus World Race. Старт, который изменил жизнь.»

23.08.19 Оксана Прокопенко: шоссейный велосипед или второй шаг к мечте

15.08.19 Истории лидеров июля

09.08.2019 Мы набрали 200 000 километров за 2 месяца! Бежим дальше!

02.08.19 Лидеры июля

29.07.19 Финальная открытая тренировка июля


25.07.19 Забег на 50 км в Суздале

Владимир Козлов: «Забег Т50 стал для меня дистанцией сверхпреодоления»


24.07.19 Истории лидеров июня

Кто мы?  Почему участвуем в проекте? Узнаем в новой рубрике!

24.07.19 Истории лидеров июня

22.07.19 Субботняя велотренировка



17.07.19 Правильная техника бега - залог безопасных тренировок.

16.07.19 Участвуйте в конкурсе в инстаграм и получите классные призы!

09.07.19 Лидеры по итогам первого этапа проекта

09.07.19 Владимир Козлов: «Я понял, что в 43 года изменил себя навсегда»


04.07.19 Подписывайтесь на аккаунт проекта в Instagram

02.07.19 Стань участником корпоративного забега на 10 км в рамках Московского марафона


01.07.19 План мероприятий на июль


25.06.19 Александр Антипов: «Движение - жизнь и огромная радость!»

Александр Антипов , сотрудник Ленинградской АЭС,  рассказывает, почему он активно занимается спортом и как совмещает с работой и семьей.

04.06.19 Как посчитать и добавить активность за день


03.06.19 Календарь мероприятий на июнь

02.06.19 Присоединяйся к новому спортивно-оздоровительному проекту "Мегаватт здоровья"

Добавляй активность в свою жизнь, вырабатывай ватты здоровья и помогай детям!

Максим Журило о спортивных целях, которые вдохновляют

Лекция Максима Журило, со-основателя школы правильного спорта I Love Supersport.рский пролив.